Дата переходу на зимовий час 2018 та корисні поради

Більшість людей навіть не помітять змін, але краще підготуватися.
В Україні традиційно в останню неділю жовтня переводять годинник на зимовий час. У поточному році українці переведуть стрілки своїх годинників у ніч з 27 на 28 жовтня о 4:00. Стрілку доведеться відкотити на годину назад, інформує Ukr.Media.Більшість людей навіть не помітять змін, адже сучасні електронні пристрої переводять годинник автоматично, навіть мікрохвильовки та холодильники.Давно гуляють жарти, що в цей час у нас з'явиться додаткова година для сну. Тим не менш такі зміни в режимі дня можуть серйозно позначитися на здоров'ї.Як допомогти організму адаптуватися до нового часу:

• Медики радять утриматися від прийому алкоголю. Етанол негативно впливає на центральну нервову систему, порушуючи, зокрема, сон. Утриматися від прийому копченостей. Під час новогу режиму харчування вашому організму буде складніше перетравлювати їжу. Не вживайте смажені страви. Приймайте вранці контрастний душ.