Розміщення реклами тут - +380 (98) 607 99 77
» » » Як правильно пити воду?

Як правильно пити воду?

Побутує думка, що потрібно випивати до двох літрів води на день. Але чи так це насправді?

Вода - основа життяВода - основа життя

 
Пити воду корисно, але, перш за все, тим людям, у яких немає серйозних проблем зі здоров'ям, а також немає хронічних хвороб нирок або серця.
Фахівець розповіла, як визначити, скільки води потрібно випивати за день конкретній людині.

"Є медична формула, за якою можна вирахувати оптимальну кількість води, помноживши вагу людини на 30 мілілітрів. Таким чином, якщо взяти вагу середнього чоловіка в 75-80 кілограмів, то вийде, що йому необхідно випивати від 2 до 2,5 літрів ", - зазначають есксперти.

\
Лікарі зазаначають, що цей норматив передбачає всю випиту за день рідину - не тільки воду як таку, а й соки, чай, кава, супи і так далі.

У тих випадках, коли є медичні діагнози, кількість вживаної води є вже абсолютно індивідуальним фактором. Визначати, скільки рідини можна вживати людині, у якої є хронічні хвороби, потрібно тільки після консультації з лікарем. 

Споживання надмірної кількості рідини може призводити до загострень захворювань, тому, якщо ви відчуваєте нездужання, то рекомедуємо звертатись до фахівців.




ІНШІ НОВИНИ

Коментарі

Інформація
Відвідувачі, які знаходяться у групі Гости, не можуть залишати коментарі до цієї публікації.
Погода
Погода у Сваляві

вологість:

тиск:

вітер:



«    Жовтень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031